미세먼지가 심한 날, 우리의 건강을 지키기 위해서는 생활습관을 개선하고 올바른 음식 섭취를 통해 몸을 보호해야 합니다. 이번 포스팅에서는 미세먼지로부터 건강을 지키는 5가지 팁을 소개합니다. 1. 실내 공기 관리 미세먼지가 심한 날에는 실내 공기 질을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 실내 공기 관리를 위한 팁입니다.공기청정기를 사용하여 실내 공기를 정화하세요.환기는 오전 10시 이후 미세먼지 농도가 낮은 시간대에 최소한으로 진행하세요.실내 먼지를 제거하기 위해 물걸레 청소를 자주 하세요. 2. 외출 시 보호 장비 착용 미세먼지가 심한 날에는 외출 시 보호 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하세요. 특히 KF80 이상 보건용 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 긴소매 옷을 착용하여 피부에 미세먼지가 직..

최근 사람 메타뉴모바이러스(HMPV)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 중국과 일부 국가에서 검출률 증가가 보고되면서, 대중들 사이에서는 제2의 코로나19를 우려하는 목소리도 나오고 있습니다. 하지만 질병관리청은 HMPV가 "전 세계적으로 흔한 바이러스"이며 "현재 국내 유행은 평년 수준"이라며 지나친 공포심을 가질 필요가 없다고 강조했습니다. 1. HMPV란? HMPV(Human Metapneumovirus)는 2001년 네덜란드에서 처음 발견된 호흡기 바이러스로, 전 세계적으로 흔한 바이러스입니다. 주로 어린이와 노약자에게 감염되며, 감기와 유사한 증상을 유발합니다. 다음은 주요 특징입니다. 감염 경로: 침방울, 감염자의 분비물, 오염된 물건과의 접촉을 통해 전파.주요 증상: 발열, 기침, 가래..