우리는 매일 다양한 활동을 합니다. 때로는 앉아서 책을 읽거나 카드 게임을 하기도 하고, 때로는 가족 모임에서 대화를 나누거나 공예 작업에 집중하기도 합니다. 이러한 활동들은 운동처럼 격렬하지 않더라도, 우리가 모르는 사이에 적지 않은 칼로리를 소모하게 됩니다. 이때 MET 값을 통해 각 활동에서 얼마나 많은 칼로리가 소모되는지 알 수 있습니다. 일상 활동의 칼로리계산기  활동 종류: 카드 놀이, 앉아서 (1.5 MET) 체스 게임, 앉아서 (1.5 MET) 문서 복사, 서서 (1.5 MET) 그리기, 쓰기, 그림 그리기, 서서 (1.8 MET) 웃기, 앉아서 (1.0 MET) 앉아서 책, 신문 등 읽기 (1.3 MET) 앉아..