스포츠 활동은 우리의 신체와 정신 건강에 큰 도움을 주며, 칼로리 소모에도 큰 기여를 합니다. 각 스포츠마다 활동의 강도와 운동 시간에 따라 칼로리 소모는 달라지며, 이러한 소모량을 정확하게 알기 위해 MET(대사당량)을 활용할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 다양한 스포츠 활동의 MET 값을 중심으로 칼로리 소모량을 계산하는 방법을 알아보고, 이를 통해 효율적인 운동 계획을 세울 수 있는 방법을 소개합니다. 스포츠 칼로리계산기 2/2👆️ 스포츠 칼로리계산기 1/2  활동 종류: 알래스카 원주민 게임, 에스키모 올림픽, 일반 (5.5 MET) 양궁, 비사냥용 (4.3 MET) 배드민턴, 경쟁적 (7.0 MET) 배드민턴, 사회적 경기, 일반 (5.5 ..