댄스는 재미있고, 건강을 유지하며 동시에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 훌륭한 운동입니다. 이번 포스팅에서는 다양한 댄스 종류와 해당 운동의 칼로리 소모를 측정하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 또한, 각 댄스의 MET(대사당량) 값을 활용하여 체중과 시간을 기준으로 칼로리 소모를 계산하는 방법을 소개합니다. 댄스 칼로리계산기   활동 종류: 발레, 현대 또는 재즈, 일반, 리허설 또는 수업 (5.0 MET) 발레, 현대 또는 재즈, 공연, 격렬한 운동 (6.8 MET) 탭 댄스 (4.8 MET) 에어로빅 댄스, 일반 (7.3 MET) 에어로빅, 스텝, 6~8인치 스텝 사용 (7.5 MET) 에어로빅, 스텝, 10~12인치 스텝 사용 ..